En este libro encontrarás las vitaminas y minerales que necesita nuestro organismo y los alimentos que los contienen en mayor cantidad y cómo éstos ayudan a las diversas partes de nuestro cuerpo a funcionar lo más perfectamente posible.

En el libro se tratan de forma clara y sencilla los problemas de salud más generales y cómo con una dieta sana y equilibrada y también mediante unos remedios naturales y caseros puedes prevenir o tratar los problemas de salud y las enfermedades que puedas tener.

Este libro va dirigido a todas las personas, principalmente a los mayores y a los que tienen una salud delicada, indicándoles cómo con una alimentación sana pueden prevenir o tratar sus problemas de salud.